Novinky
21.08.2009 20:26
8 zásad pro začátečníky
1. Musíte vědět proč
2. Musíte vědět co a kdy
3. Sestavte si strategický plán
4. Rozhodněte o prioritách
5. Fitness je výzva
6. Úspěch musí být vidět
7. Závazek je víc než předsevzetí
8. Ozbrojte se stálou trpělivostí
—————
Fitness
28.08.2009 23:37
Fitness
V první řadě si ujasněte hlavní důvod proč se chcete dát na cestu fitness. Jde vám o získání energie, zlepšení kardiovaskulární výkonnosti, vybudování svalů nebo upevnění zdraví? svůj cíl si zapište a berte to jako osobní závazné prohlášení.
—————